комплекс упражнений по гармонизации

Танцевальные программы

функциональная тренировка на полусфере. Тренировка проходит как на мягкой так и на жесткой поверхности.

P силовой урок, направленный наPтренировку мышц брюшного пресса.

Силовой классP тренировка всех групп мышц. НаPуроке используются различные виды силового оборудования: отягощения разных весов, выбор которых зависит отPуровня вашей подготовки; амортизаторы различной формы; специальные штанги разных весов.

P силовой класс, направленный наPразвитие мышц верхней части тела.

P силовой урок для тренировки мышц ног иPбрюшного пресса.

Body barP современная версия силовой тренировки сPбодибаром. Специально выстроенный формат урока позволяет максимально воздействовать наPвсе группы мышц.

Вам предоставлена возможность выбрать групповую тренировку, соответствующую вашим пожеланиям иPвозможностям. Любая групповая тренировка проводится вPзале для занятий поPгрупповым программам. Это желтый, зеленый, синий залы, аPтакже зал для бойцовских занятий.Силовые программы

ВPлюбом случае, какойPбы вид тренировкиPВы ниPвыбрали, начинать следует сPуроков низкой интенсивности, которые плавно иPпостепенно подведут Вас кPвысокому уровню сложности иPпозволят последовательно развивать физические качества. Ваши желания иPнаши знания иPопыт дадут максимальный результат.

Если ВыPфанат танца иPдвижение доставляет Вам радость, предлагаем большой выбор хореографических уроков сPразными уровнями координационной сложности, аPтакже специализированные танцевальные классы.

Если ВыPхотите похудеть, ноPнеPлюбите танцевать, тоPВам подойдут силовые уроки. Если Вам поPдуше хореография иPсиловая тренировка, тоPспециально для ВасP классы смешанного формата.

Для того, чтобы получить нагрузку, адекватную возможностям Вашего организма, необходимо правильно выбрать тип занятия, соответствующий Вашим желаниям иPспособностям. Посоветуйтесь сPинструктором.

Для того, чтобы получить желаемый эффект отPтренировок, перед началом занятий необходима консультация спортивного врача. Опираясь наPинформацию оPсостоянии здоровья иPданные, полученные отPклиента, онPпорекомендует определенные фитнес-программы, аPтакже научит методам контроля интенсивности нагрузки воPвремя занятий.

ВPпроцессе занятий человек улучшает свою концентрацию, становится более выносливым, имеет больше шансов побеждать жизненные трудности иPпреодолевать стрессы. СPпомощью фитнеса можно достичь хорошей физической формы иPпредотвратить появление различных заболеваний, аPтакже улучшить качество жизни при различных хронических патологиях.

Фитнес помогает снимать стрессы иPповышает работоспособность.

|ПрограммыПрограммыФитнесP один изPспособов продлить свою жизнь, наполнить ееPновыми ощущениями.

ул. Пушкинская, д. 130

426003, Россия, г. Ижевск,

ФОК «Пушкинский»

Программы › ФОК «Пушкинский»