аутогенная тренировка сновидения

подробнее некоторые направления

впечатляющие результаты.

области, в которых применение аутогенной тренировки дает весьма

и медицина, спорт, образование, бизнес, личностный рост, все это

тренировка имеет очень широкий спектр применения. Психогигиена

самовнушение (самопрограммирование)

достижение состояния аутогенного погружения

глубокая релаксация

Вы освоите все базовые навыки аутотренинга:

и тем, кто уже пытался самостоятельно освоить аутотренинг по книгам.

Самочитель будет интересен и тем, кто впервые решил заняться АТ

Для вашего удобства, все аудиофайлы можно скопировать в любое устройство, которое может воспроизводить Мр3 формат (например, большинство современных сотовых телефонов), так что вы сможете заниматься когда и где вам удобно.

К каждому уроку прилагается аудиозапись соответствующего сеанса АТ.

Каждый урок снабжен подробными инструкциями, пояснениями и примерами.

Это полный курс первой ступени аутогенной тренировки.В курсе 8 уроков.

Название: Электронный самоучитель "Аутогенная тренировка (тренинг психической саморегуляции)"Автор: Дмитрий ПетуховФормат: CD или файлы для скачивания (44 Мb)

Электронный самоучитель "Аутогенная тренировка"

всего по 15 минут в день, Вы сможете добиться всего, что Вам хочется в

С помощью простых упражнений, занимаясь

Электронный самоучитель "Аутогенная тренировка" - CD